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浅析戒网瘾的办法给您带来的快乐

时间:2018-07-04      浏览次数:

  您的孩子还在成谜于网络嘛,今天戒网瘾的办法小编来帮助您。

  戒网瘾的有效方法:

  (不用网络来逃避消极情绪)上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料,收集信息,还是只是决的很闷、无聊,为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网,那这就是一个不好的警讯,表示你开始用网络来缓解自己的压力,来逃避现实。

  长此以往,就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时,提醒自己“逃到网上不会解决问题”,此时最酷的做法,就是关了电脑,去想想该怎么真实地面对问题,解决压力,例如做读书计划,尝试和对方沟通等。

  第一要认识到网瘾的危害。网瘾会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果。

  第二规定上网时间。很多人一碰上电脑就无法自拔,常常忘记时间,不愿意挪位子。尤其是青少年,自我控制意识差,喜欢玩游戏。所以,这就需要严格规定上网的时间,并自觉关闭网络。

  第三家长要改变教育方式。孩子上网成瘾,很多时候是家长的教育方法除了问题。他说,很多家长对孩子的爱多表现在物质的慷慨上,要什么给什么,而忽视了精神、情感上的关爱。

  通过戒网瘾的办法的小编提出的方法,您觉得对您的孩子有用吗?希望给您带来了帮助。

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