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孩子网瘾怎么办:戒掉网瘾从两方面开始

时间:2018-06-30      浏览次数:

  网瘾不同于爱好,对人的工作、生活、学习、事业等等会造成很多不利的影响。很多青少年沉迷于网络,形成网瘾的机制有些类似于恋爱,多媒体影音与自我身心的交互,非常容易使人沉迷于其中。也使很多家长发愁。今天小编与大家分享几点。希望家长也会很好的引导孩子。

  针对其特殊的特点。我制定了从物质与精神两个方面的方法。

  一、物质方面。

  (一)断绝关系,切断联系,从根本上杜绝复发的可能。

  (二)如果可能的话,使用药物辅助治疗(很可惜,我没有这方面的经验,不知道用什么药,最好是咨询专业的医师)。

  (三)家庭,朋友造就良好环境,引导和帮助他(们)。 如果是自己想要戒除,可以请求家人、亲朋好友帮助引导。

孩子网瘾怎么办

  二、精神方面。

  (一)建立认识,明白网瘾的坏处;

  (二)疲劳化。网游再复杂,其内容也是有限的,疲劳化就是在自己主动在精神上对网游等网瘾对象建立疲劳感(这种方法也叫做自欺法);

  (三)丑化。自己主动想象一些网瘾可能带来的极端坏处,在心理上丑化网游等网瘾对象(也属于自欺法);

  (四)移情别恋,寻找能够让自己迷恋的其他事情,同时又是自己非常需要,坏处很小的事情,分散自己的注意力。比如可以去学习艺术创作,学习程序设计,工艺制作等等,既容易出成就,又需要下苦功,深入研究,才能掌握的事情。既有成就感,又有挑战性。

  上面讲了这两个方面的方法。最好是物质方法与精神方法结合起来共同作用,效果会非常显著。当然,不要指望短期内就能够戒除网瘾。在戒除网瘾的期间,自己的毅力和信心是最重要的。相信各位想要戒除网瘾的人士在使用了我的方法之后,会有很好的成效。

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